朝起きると、顔がむくんでいる、
日中、疲れがたまってくると、顔がむくんでいる
そんなお顔のむくみどうにかしたい！と
いう方におすすめ♪
顔のむくみに効くツボをご紹介していきます。
効果的なツボ
今回紹介していくツボは【翳風（えいふう）】です。
耳たぶの裏にあるくぼんでいる部分が『翳風』です。
↓の画像のように人差し指を使うと見つけやすいですよ♪
この翳風を人差し指の先ではなく、
指の腹で優しくゆっくり押してあげましょう！
注意点
くぼんでいてすごくわかりやすいので、
グッと押し込んでしまいそうになりますが、
翳風の場所は、血管、リンパ腺、神経などが
密集している場所になりますので、
押し込んでしまうとすごく痛いです…。
ですので、優しく圧迫されるだけで十分です。
押し方は、呼吸をするような感覚で
息を吐くときに軽く圧迫していき、
吸うときに離してあげるという感じでやっていきます。
それをだいたい5回程度ですね。
行うだけでバッチリです！
その他の効果
翳風のツボですが、顔のむくみで紹介しましたが、
その他にも、顔の血流が上がるので、
・くすんだ肌の改善
・リフトアップ
・首のコリ解消
などの効果も期待できます！
最後に
効果としてすごく魅力的なものがあるので、
やってみよう！と思われた方が
多いと思いますが、注意点で説明しました
押し方を気を付けてもらえれば大丈夫です。
ぜひ、『翳風』セルフケアとして
使ってみてください！