デスクワークや携帯の見過ぎで目が疲れてしまう…。
そんな眼精疲労のせいでなんか目が開きにくい、
目の疲れを取って目がパッチリ開くようにしたい！
…ていうことありませんか？
今日はそんな方におすすめのツボをご紹介します。
効果的なツボ
今回紹介していくツボは【睛明（せいめい）】です！
場所は…よく目の疲れのCMなどで画像のような人↓見ませんか？
まさにこの画像で押している部分が睛明です！
詳しく伝えると目頭の部分でくぼんでいるところです。
そこのくぼんでいる場所を人差し指や中指の腹で押してあげると押しやすいですよ♪
わたし個人的には、人差し指がやりやすい感じがあります。
注意点
睛明を強く押したからと言ってより
パッチリするということがないので、力加減はほどほどに。
強く押しすぎることで痛みが残ってしまい、
頭痛につながる場合もあります。
あくまで押したときの感覚は人によって変わりますので
目安としては、痛気持ちいい程度で5～10秒程度押すのがオススメです。
睛明の色んな効果
〇眼精疲労
〇かすみ目や充血
など目の症状に特化したツボです！
最後に
デートの前や会議の前、スマホやPC作業中など
目をパッチリさせたいときはぜひ今日紹介した
【睛明】使ってみてください。